Shkaqet kryesore, simptomat dhe parandalimi i osteokondrozës së qafës së mitrës. Bonus: Gjimnastikë parandaluese.
Osteokondroza e rajonit të qafës së mitrës quhet lezione degjenerative-desstrofike e disqeve intervertebrale në shpinë të qafës së mitrës. Me moshën dhe në mungesë të trajtimit dhe parandalimit, sëmundja ka aftësinë për të përparuar. Osteokondroza është një nga sëmundjet më të zakonshme të shtyllës kurrizore.
Nëse dhimbja shfaqet në këtë departament, këshillohuni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur, pasi osteokondroza progresive përfshin përkeqësim serioz të shëndetit, deri në probleme të shikimit, migrene të vazhdueshme dhe madje mund të provokojë një rezultat fatal.
Sëmundja e osteokondrozës nuk është domosdoshmërisht një ndryshim i lidhur me moshën, shpesh prek njerëzit në një moshë të re.
Tetë shkaqet kryesore të osteokondrozës
- trashëgimi,
- dëmtoj
- Aktivitet i tepërt fizik,
- ndryshime të lidhura me moshën,
- Shkelje e metabolizmit,
- Punë e ulur (hipodinamia),
- Pozicioni i gabuar i trupit gjatë gjumit,
- Stresi (psikosomatic).
Nëse shfaqen një ose më shumë simptoma, këshillohuni me një mjek për të përshkruar trajtim ose parandalim.
Shkaqet e osteokondrozës së qafës së mitrës
Shkaqet e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës mund të jenë të larmishme. Jo vetëm që ndryshimet e lidhura me moshën mund të provokojnë sëmundjen. Sëmundja prek të rinjtë që preferojnë punën e ulur.
Hipodinamia është shkaku më i zakonshëm i osteokondrozës. Mungesa e ngarkesës së moderuar çon në dobësi të muskujve dhe përkeqësim të qarkullimit të gjakut. Pinching i mëtutjeshëm i nervave dhe shfaqja e hernisë ndërvertebrale është e mundur.
Faktorët që kontribuojnë në zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës
- Shkelja e strukturës dhe vendndodhjes së trurit rrjedhin kundër shtyllës kurrizore dhe deformimit të vertebrës së parë të qafës së mitrës.
- Format e fituara të deformimit janë kyfoza, lordoza, skolioza dhe kombinimet e tyre.
- Një moshë e moshuar më e vjetër se 60 vjet. Në këtë moshë, ndodhin ndryshime të lidhura me moshën natyrore në disqet vertebrale. Rritja e rritjes së kockave.
- Shkelja e sjelljes për shkak të qëndrimit ose qëndrimit afatgjatë në një pozicion të pakëndshëm.
- Lëndimet e shpinës së qafës së mitrës.
- Ngarkesë e pasaktë në muskuj.
- Mbipesha
Nëse ngarkesa në muskuj është asimetrike, kjo mund të çojë në deformim. Ndryshime të tilla janë të zakonshme për të ngritur peshat me njërën dorë, duke veshur një qese në njërën shpatull dhe duke përdorur një jastëk shumë të butë gjatë gjumit.
Shkalla e osteokondrozës
Shkenca moderne është e njohur për tre shkallët kryesore të zhvillimit të sëmundjes së osteokondrozës së qafës së mitrës. Ato ndryshojnë nga njëri -tjetri nga shkalla e dëmtimit të rruazave dhe metodave të trajtimit.
Osteokondroza e shkallës së parë
Fillon me një këputje të kapsulës së diskut intervertebral dhe shfaqjen e mikrokracks të unazës fibroze. Ky lloj karakterizohet nga transformime distrofike në nyjet e qafës së mitrës dhe ndryshimet në strukturat e indeve.
Shenjat e osteokondrozës së shkallës së parë:
-
Dhimbja në nyje në qafë dhe brez i shpatullave është i shqetësuar, anijet po ngushtohen dhe qarkullimi i gjakut është i shqetësuar;
- shfaqja e dhimbjes në qafë me një kthesë të mprehtë të kokës, që tregon shtrydhjen e mbaresave nervore;
- siklet në zonën e qafës, tempujt, pjesën e pasme të kokës dhe dhimbjen e kokës së një natyre të përhershme;
- Përkeqësimi i vizionit, pamja e mizave dhe vellave në sy.
Osteokondroza e shkallës së dytë
Karakterizohet nga një rënie në distancën midis vertebrorëve. Kjo përfshin dhimbje në pikë në çdo ngarkesë, bëhet e vështirë të kthehet ose të kthejë kokën.
Osteokondroza e shkallës së tretë
Shënohet si një shkelje kronike e funksionit muskulor skeletor të shtyllës kurrizore. Ndryshime të rëndësishme në strukturën e shtyllës kurrizore janë të dukshme.
Mungesa e trajtimit në këtë fazë mund të çojë në një goditje në tru. Një rezultat fatal është i mundur.
Shenjat e osteokondrozës së shkallës së tretë:
- paralizë e pjesshme ose e plotë e nyjeve të qafës dhe shpatullave;
- ulje e ndjeshmërisë së gjymtyrëve të sipërme;
- bëhet një hernie vizualisht e dukshme e diskut kurrizor;
- Vdekja e zonave të caktuara të korteksit cerebral për shkak të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut dhe mungesës së ushqimit të plotë të oksigjenit.
Në fazën e tretë të osteokondrozës, nevojitet një operacion kirurgjikal.
Simptomat e osteokondrozës së shtyllës kurrizore të ndryshme
Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës:
- dhimbje e mprehtë në qafë, duke u kthyer në gjymtyrët e sipërme,
- dhimbje koke
- Gishtat mund të bëhen të mpirë
- rritja e presionit të gjakut,
- shkelje e koordinimit të lëvizjeve,
- një ndjenjë e ngurtësisë së lëvizjeve,
- Sulmet e nauze nuk përjashtohen
- Kur ngjitet nervi, dhimbja ndihet kur gëlltitet,
- Dhimbje të mundshme në dhëmbë.
Simptomat e osteokondrozës së rajonit të kraharorit:
- Dhimbje në gjoks, e cila mund të japë në zonën e zemrës, mushkëritë, të shkojë në tehe të shpatullave,
- dhimbje në të gjithë shtyllën kurrizore,
- dhimbje në brinjë
- Dhimbje në shpatulla
- Spote para syve të mi
- Zhurma në veshë.
Osteokondroza e Departamentit Lumbosacral:
- shkelje e menstruacioneve
- Sindromat e mesit të dhimbjes që kalojnë në gjymtyrët e poshtme
- Festë
- Barishte midis rruazave
- Rritja e lodhjes.
Gratë me dyshimin e osteokondrozës janë të përshkruara X -Ray, CT dhe MRI, Ultratinguj dhe Neuromografi. Ata mund të rekomandojnë një vizitë te një mamolog dhe gjinolog në mënyrë që të përjashtojnë sëmundjet e ngjashme me simptomat e tyre me osteokondrozën.
Osteokondroza tek gratë
Tek gratë, si tek burrat, vërehen tre lloje kryesore të osteokondrozës, kjo është:
- qafë e mitrës,
- i mesit,
- kraharor.
Gratë janë më shpesh sesa burrat i nënshtrohen osteokondrozës së qafës së mitrës dhe kraharorit. Ky fenomen është për shkak të faktit se tek burrat, muskujt e qafës së qafës janë zhvilluar më rëndë. Kështu, këto departamente kanë mbështetje më të mirë. Prandaj, është e nevojshme, nëse është e mundur, të forconi muskujt e shpinës dhe qafës me ushtrime të përshtatshme.
Më shpesh, osteokondroza e qafës së mitrës manifestohet në gratë që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur ose punë të ngjeshur të ulur (punë në zyrë, shitës, shoferë) dhe osteokondroza e rajonit torakal shpesh manifestohet tek gratë që kanë skoliozë nga fëmijëria.
Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës
Për të bërë diagnozën e saktë, duhet të regjistroheni për një konsultim me një mjek. Nën simptomat e osteokondrozës së rajonit të qafës së mitrës, sëmundjet e tjera mund të fshihen.
Osteokondroza e qafës së mitrës nuk ka aftësinë të kalojë në vetvete dhe, duke kaluar në fazën e fundit, të tretë, mund të çojë në vdekje.
Në kohën e duhur, trajtimi do të ndihmojë në shmangien e pasojave serioze, të pakthyeshme.
Diagnoza e osteokondrozës
Vëmendja juaj është një listë e përafërt e mjekëve të specializuar që do t'ju ndihmojnë të kuptoni problemin.
- Terapist (mjek i përgjithshëm). Terapistët kryejnë diagnozë të përgjithshme pa trajtim, përshkruajnë teste të përgjithshme (urinë, biokimi të gjakut). Ata marrin parasysh ankesat tuaja individuale dhe i japin një drejtim të mëtejshëm specialistit të duhur.
- Neurolog. Neurologu po trajton fazën fillestare dhe të mesme të osteokondrozës së qafës së mitrës. Në fazën e vizitës së një neurologu, si rregull, kryhet një shpinë. Me osteokondrozën e konfirmuar, zgjidhet trajtimi i duhur.
- Kirurg-Traumatolog. Konsultimi i këtij specialisti është i përshkruar nëse ka ndryshime në inde. Possibleshtë e mundur të caktohet një MRI, Spondilografia, Ct. Është zgjedhur edhe trajtimi i mëtutjeshëm.
- Neurokirurg. Konsultimi i një neurokirurgu është përshkruar në rast të dyshimit për një hernie ndërvertebrale, duke iu referuar rezultateve të CT dhe MRI.
- Fizioterapist. Isshtë e angazhuar në eliminimin e manifestimeve klinike të osteokondrozës.
- Rehabilitolog. Trajtimi me një rehabilitolog nënkupton një periudhë rikuperimi pas operacionit. Gjatë kësaj periudhe, zgjidhet gjimnastika e veçantë terapeutike (LFK).
- Terapist manual. I caktuar për të eleminuar dhimbjen.
- Reumatolog. Jep konsultime dhe përcakton diagnostikimin për personat me forma të ndryshme të artritit.
- Onkolog. Një vizitë te onkologu u tregohet personave me rezultate të dyshimta të CT dhe MRI. Një konsultë e specializuar ndihmon për të konfirmuar ose përjashtuar praninë e sëmundjeve të tumorit të indeve të kockave. Possibleshtë e mundur të përshkruhet një biopsi.
Metodat moderne të trajtimit të osteokondrozës:
- Ndërhyrja kirurgjikale (në prani të ndryshimeve të pakthyeshme,
- osteopatia,
- Terapi manuale,
- fizioterapi,
- masazhoj
- Punoni me psikosomaticën,
- refleksologjia,
- Terapia e ilaçeve.
Terapi droge
Qëllimi i terapisë së ilaçeve është lehtësimi i inflamacionit dhe dhimbjes. Ilaçet e zgjedhura siç duhet rivendosin qarkullimin e gjakut dhe një ushqim të mirë të indeve.
Në fazën akute, terapia e drogës stabilizon gjendjen e pacientit dhe e përgatit atë për fazën tjetër të trajtimit. Përdoren ointments, relaksuesit e muskujve, kortikosteroidet dhe komplekset e vitaminave.
Fizioterapi
Fizioterapia përfshin një kombinim të efekteve në trupin e natyrës dhe harduerit. Në mënyrë efektive lehtëson dhimbjen dhe kthen aktivitetin fizik.
Terapi manuale
Terapia manuale sjell efektin në rastet kur kontrollohet nga një specialist i mirë.
Masazhi stimulon qarkullimin e gjakut dhe përmirëson ushqimin e indeve. Terapia manuale është e përshtatshme për përdorimin e shtëpisë (masagerët dhe aplikuesit e ndryshëm).
Para se të përdorni terapi manuale të bërë në shtëpi, është e nevojshme një konsultë e specializuar.
Refleksologji
Refleksoterapia sjell një efekt për shkak të efekteve në pikat biologjikisht aktive të trupit. Mund të kryhet në formën e akupunkturës, akupresurës, nganjëherë cauterization. Nëse e keni zgjedhur këtë metodë të veçantë të trajtimit, sigurohuni që të keni një specialist të certifikuar para jush, pasi ndikimi në pikat biologjike të papërshtatshme mund të ketë pasoja negative.
Terapi ushtrimesh
Edukimi fizik në media (terapi ushtrimore) për osteokondrozën është e detyrueshme në fazën e rimëkëmbjes. Qëllimi i terapisë së ushtrimit është të forcojë ligamentet dhe muskujt, ushtrimet ndihmojnë në rivendosjen e rrjedhës së gjakut.
Ushtrimet e zgjedhura siç duhet do të ndihmojnë për të shmangur relapsat dhe thellimin e dëmtimit.
Ushtrime për osteokondrozën e qafës së mitrës
Si përfundim, ne do të paraqesim në vëmendjen tuaj disa ushtrime nga një kompleks i ushtrimeve të fizioterapisë.
Para kryerjes së ushtrimeve, kërkohet konsultimi i një mjeku.
Ushtrimet e kompleksit LFK mund të jenë siklet, kështu që përpiquni të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur para ekzekutimit dhe sigurohuni që fryma të jetë e qetë dhe e matur.
Gjatë ushtrimeve, nuk rekomandohet të mbingarkoni muskujt. Bëni sa më shumë që të keni mundësi, atëherë, pasi keni pushuar, të ktheheni në ushtrime.
Për të arritur efektin e rimëkëmbjes përfundimtare, është e nevojshme të kryeni deri në 300 lëvizje në seksionin e lënduar të kolonës kurrizore dhe 100 përsëritje për departamentet ngjitur.
Me osteokondrozën e qafës së mitrës, rekomandohet të shmangni lëvizjet e mprehta të kokës. Ushtrimet kryhen në një pozicion në këmbë, pjesa e pasme është e barabartë, këmbët janë të gjera të shpatullave (përsëriten 15 herë):
- Tilt kokën në të majtë, zgjat për 10 sekonda. Duke paraqitur presionin mbi supet, tendosni muskujt e qafës dhe rezistoni ndaj presionit. Përsëriteni të njëjtat lëvizje në të djathtë. Bëni një përsëritje të ushtrimit të parë, me shpatet përpara dhe prapa.
- Kthejeni kokën në të djathtë, duke u përpjekur të arrini mjekrën e shpatullës, mbajeni lëvizjen për disa sekonda. Përsëriteni stërvitjen me një kthesë në të majtë.
- Duke përdorur lëvizjen e mjekrës, vizatoni numra nga 0 në 9 në ajër.
Ushtrimet e pasme:
- Ngrini kokën lart dhe zgjateni për 10 sekonda. Ulni kokën dhe bëni një pushim prej pesë sekondash.
- Shtrëngoni mjekrën drejt tavanit dhe zgjohuni për 10 sekonda, pastaj ulni pa probleme kokën.
Ushtrime të shtrira në anën:
- Ngrini kokën dhe mbajeni paralelisht me dyshemenë e 10 sekondave. Pastaj, duke ulur pa probleme kokën, pauzë për disa sekonda.
- Përsëriteni këtë ushtrim të shtrirë në një anë tjetër.